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春は準備運動が大事!!!

皆さん、こんにちは!
てまひまの中川です。

昨年の痛風に引き続き、この春まさかの『肉離れ』が!
ここ最近は、日曜日もサバゲーのためと思い、3~5キロくらい
走り込みをしていたんですが、まさかの怪我。
しっかり準備運動もしていたつもりでしたが、アラフォーの肉体など
車で言えば20万キロ超え位なんでしょうか・・・
皆さんもこれから色々と活動的になると思いますので
しっかり準備運動してくださいね。

あっ、安心してください。2週間もすれば大丈夫なようですので(笑)

カモサン、今晩お見舞いに来てくださいね~。

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