こんばんわ、てまひまランチスタッフのみかです。
今年は雪が少なくて雪掻きが楽でいいわーと思って
いたら、運動不足になってたんですね、体重が危険
水準に…
ちょっと前からヤバイヤバイとは思っていて大好き
な甘いものを控えたりしてたんですが、何しろ賄い
が美味しくてつい食べ過ぎる毎日で💧
健康ランチと言えど、量を考えないとタイヘンな事
になります💧
でも目の前に美味しいものがあるのに我慢なんて
出来ない！という私のような人間はどうするかとい
うと、やっぱり運動しかないですよね。
なので、今日からストレッチとワンコの散歩も長距離
コースで頑張ることにしました！！
食べないダイエットは体に悪いですからね。
冬太りにお悩みの皆様、てまひまの野菜たっぷりランチ
を適量(！)食べ、適度な運動で健康的にダイエットしま
しょう！